Тест на фобии и страхи

Опросник иерархической структуры актуальных страхов личности (ИСАС)

Ю. Щербатых, Е. Ивлева

Фобии встречаются у 8 - 9% людей. К сожалению, эта цифра с каждым годом увеличивается. Наиболее распространенные фобии никтофобия (боязнь темноты), акрофобия (страх высоты), аэрофобия, клаустрофобия, аквафобия, офидиофобия (боязнь змей), гематофобия (боязнь вида крови), танатофобия (страх смерти), аутофобия (боязнь одиночества), глоссофобия (боязнь публичных выступлений).

Страх змей испытывают около 35%, страх высоты - 31%, страх физической травмы - 27%, страх стоматологических процедур - 24%

Внимательно прочитайте вопросы. При положительном ответе на вопрос, попытайтесь оценить силу возникающего страха по 10-и бальной шкале интенсивности эмоций от 1 - не испытываю страха до 10 - максимальный страх.
Если вы совсем не испытываете страх поставьте 1.

шкала оценки страха

1
Можно ли сказать, что некоторые животные (например, пауки, змеи) вызывают у Вас беспокойство?
2
Боитесь ли Вы темноты?
3
Беспокоит ли Вас возможность болезненных изменений в Вашем психическом состоянии?
4
Насколько сильно Вас беспокоит возможность болезни близких людей?
5
Боитесь ли Вы оказаться жертвой преступного нападения на городских улицах?
6
Испытываете ли Вы неприятные ощущения (учащение дыхания, сердцебиения и пр.) во время вызова на “ковер” к начальству?
7
Страшат ли Вас возможные изменения в личной жизни (ухудшение взаимоотношений с близким человеком, неверность супруга, развод и т. п.), которые могут произойти в будущем?
8
Знаком ли Вам страх ответственности (принятия ответственных решений)?
9
Пугает ли Вас перспектива неизбежной старости?
10
Возникает ли у Вас чувство страха при нарушении ритма сердца или болевых ощущениях в нем?
11
Насколько Вас страшит перспектива бедности?
12
Пугает ли Вас неопределенность будущего?
13
Насколько высоко Вы можете оценить свой страх, который испытываете, когда идете на экзамен?
14
Тревожит ли Вас возможность войны?
15
Часто ли посещает Вас страх смерти?
16
Возникают ли у Вас неприятные ощущения, когда Вы находитесь в замкнутых пространствах (лифт, закрытая комната)?
17
Боитесь ли Вы высоты?
18
Боитесь ли Вы глубины?
19
Боитесь ли Вы, что в случае болезни близких людей, в Вашей жизни произойдут неблагоприятные изменения ?
20
Испытываете ли Вы повторяющийся страх заболеть каким-либо заболеванием?
21
Испытываете ли Вы какие-либо страхи, связанные с половой функцией?
22
Насколько Вам знаком страх самоубийства?
23
Испытываете ли Вы страх перед публичными выступлениями?
24
Посещает ли Вас чувство тревоги из-за агрессивного поведения по отношению к своим близким (желания избить, нанести повреждения, убить и т. п.)?

Интерпретация теста ИСАС

После выполнения теста сложите все 24 цифры, полученные по каждому страху и Вы получите показатель страха (ПС). У мужчин средний ПС - 78 ± 5, у женщин - 103 ± 3 баллов.
Показатели интенсивности страхов по вопросам №1, 2, 3, 10, 15, 16, 17, 18, 20, 21, 22, 23 и 24 выше 8 баллов указывают на фобическую симптоматику.

Если по каким-то пунктам поставили более 8 баллов, но этот страх вам ни сколько не мешает жить, значит не следует переживать и обращаться к психологу.

Внимание! Не ставьте себе диагнозов самостоятельно. Обратитесь с данным вопросом к специалисту.

Психологическая помощь в устранении фобий и страхов. Эффективно работаю с помощью EMDR / ДПДГ. Данный метод разрешён и рекомендован к применению Всемирной организацией здравоохранения у детей и взрослых с 2013 года. EMDR / ДПДГ официально вошёл в протокол оказания психологической помощи участникам СВО.
Являюсь сертифицированным специалистом EMDR / ДПДГ. Подробнее о методе здесь

Вы можете записаться на сессию онлайн в удобное для вас время через форму записи здесь

Тест на фобии и страхи. Узнай есть ли у тебя фобия и какая