Статьи

В голову приходят всякие мысли? Большинство посоветует - гоните их прочь. Не торопитесь, отвечу я. Возможно этим вы только усугубите ситуацию. Давайте разберемся что это за мысли и от куда они. Может это руминации? 

В газете "Тюменская область сегодня" (стр. 6) рассказываю как я пришла в психологию, как отношусь к выходу из зоны комфорта и даю упражнение на установление контакта с собственным телом.

На это есть несколько причин. Одна из которых - это сам клиент. И сегодня статья о влиянии клиента на результат психотерапии.

Как данный метод позволяет клиентам научиться отслеживать синхронную связь своих эмоций, тела и мозга, и изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Почему мы влюбляемся в одних, не замечая других? Теорий много. Некоторые даже научно подтверждены.

Женщина с высокой самооценкой не будет терпеть оскорбления, обесценивание, пренебрежение и другое нарушение личных границ. Она может сказать: «Мне это не нравится», «Со мной нельзя так разговаривать», «Мне это не подходит». Она разрешает себе выбирать, и это касается всего — работы, хобби, любви, отдыха, одежды, еды, окружения, условий жизни и прочего.

Жизненный кризис — это конфликт потребностей и возможностей. Жить по-старому уже не хочется, а как жить по-новому человек пока не знает.

Оказаться в кризисе можно незаметно для себя. Посмотрим, как это бывает.

 

Есть миф, что психотерапия — это долго, больно и дорого. Якобы психолог обязательно полезет в прошлое и начнет выискивать детские травмы. Но это не всегда так. Например, в краткосрочной терапии психолог и клиент работают здесь и сейчас, а для решения запроса хватает нескольких встреч.

Представьте, что вы шли по улице, и вдруг начался дождь.