Хороший психолог это обязательно качественное образование

В современном мире, перегруженном информацией и стрессом, многие из нас сталкиваются с проблемами, которые сложно решить простой силой воли. Тревога, психосоматика, навязчивые мысли, старые психологические травмы или просто ощущение, что жизнь прошла мимо, — все это может надежно закрепиться в нашем сознании. Ключ к решению этих задач часто находится не в логических доводах, а глубже — в сфере бессознательного. Именно с ним и работает эриксоновский гипноз — современный, научно обоснованный метод психотерапии, который помогает мягко и экологично запустить процессы изменения.

Что такое эриксоновский гипноз и чем он отличается от классического?

Многие при слове «гипноз» представляют себе властного гипнотизера, который приказывает человеку заснуть или вести себя определенным образом. Эриксоновский гипноз — это полная противоположность такому представлению. 

Его создатель, американский психиатр Милтон Эриксон, коренным образом изменил подход к гипнотерапии. Если классический гипноз — это директивное управление, то эриксоновский — это сотрудничество. Главный принцип метода прекрасно сформулировал сам Эриксон: «Гипноз изолирует человека от его сознательного, непосредственного окружения и таким образом направляет его внимание внутрь него самого к его собственным потенциальным возможностям».

Цель терапевта — не отдать команду, а стать проводником для самого клиента, помочь ему найти собственные, уникальные и наиболее подходящие ему ресурсы для решения проблемы. Это уважительный диалог с бессознательным, которое воспринимается как источник мудрости и силы.

Научная основа метода: гипноз — это третье состояние сознания

Эриксоновский гипноз — это не мистика и не шаманство. Его эффективность имеет прочную научную базу. Еще в конце XIX – начале XX века великий русский физиолог Владимир Михайлович Бехтерев более 40 лет посвятил изучению и лечебному применению гипноза. Именно он выдвинул концепцию, что гипнотический транс является особым, третьим состоянием сознания (наряду с бодрствованием и сном).

Его выводы, опередившие время, сегодня находят подтверждение в современных исследованиях с помощью МРТ.

Во время терапевтического транса активность мозга действительно меняется: он входит в состояние высокой пластичности и восприимчивости к позитивным изменениям, при этом критическое мышление (внутренний цензор) временно ослабевает. Это позволяет обойти привычные, но неэффективные модели мышления и поведения, и закрепить новые.

Показания к применению: когда эффективен эриксоновский гипноз?

Метод обладает широким спектром применения. Вот основные ситуации, в которых работа с гипнозом показывает высокую результативность:

1. Работа с психосоматическими расстройствами:

когда эмоциональное напряжение проявляется через телесные симптомы (например, вегетососудистая дистония, синдром раздраженного кишечника, некоторые виды головных болей, кожные заболевания).

2. Лечение тревожности и панических атак:

гипноз помогает выявить глубинные причины страха и научить нервную систему возвращаться в состояние спокойствия.

3. Борьба со стрессом и хронической усталостью:

метод позволяет перезагрузить нервную систему, восстановить энергию и найти внутренний источник сил.

4. Работа с последствиями психологических травм:

гипноз дает возможность переработать травматичный опыт бережно, без повторного переживания сильной боли, изолируя человека от травмирующих переживаний.

5. Избавление от вредных привычек (курение, переедание):

воздействие идет на бессознательную мотивацию, меняя саму потребность в привычке.

6. Повышение уверенности в себе, раскрытие потенциала:

гипноз помогает снять внутренние ограничивающие убеждения («я не достоин», «у меня не получится») и активировать скрытые таланты и ресурсы.

7. Подготовка к важным событиям (экзамены, публичные выступления, собеседования).

8. Коррекция болевых синдромов.

Почему гипноз работает быстрее?

Справедливости ради стоит отметить: практически все, что можно достичь с помощью гипноза, доступно и в других методах психотерапии. Просто в гипнозе это, нередко, получается быстрее и эффективнее. Это происходит потому, что мы работаем напрямую с бессознательным — той частью психики, где хранятся корни наших проблем и ключи к их решению, минуя сопротивление сознательного ума.

Важность профессионального подхода

Эффективность и безопасность гипнотерапии напрямую зависят от квалификации специалиста.

Я прошла серьезное и длительное обучение — 9-месячную программу лично у известного профессора, доктора медицинских наук В. А. Доморацкого, которое было проведено под эгидой Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ). Это гарантирует, что в работе соблюдаются все этические нормы и используются только проверенные, научно обоснованные протоколы.

Эриксоновский гипноз — это безопасный и мощный инструмент для позитивных изменений. Если вы чувствуете, что зашли в тупик, он может стать тем самым бережным и эффективным способом найти путь к себе настоящему — сильному, здоровому и свободному.

• осваивает позицию жизнестойкости, готовность к действию, умение стоять на своём, отстаивать свои ценности;

• имеет чувство собственного достоинства, быть собой в разных ролях, наполнять себя изнутри;

• учиться принимать поддержку;

• умеет обозначать и отстаивать свои границы;

• самоутверждается, созданием пространства для себя в социальном контакте;

• управляет своей энергией, владеет собственной чувственностью;

• обретает важные навыки межличностного общения – опыт близости и дистанцирования, притягивания и удержания, говорить уверенно «нет» и держать на расстоянии, отпуская отпускать;

• выражать свою чувственность и сексуальность.

Современный мир сталкивается с беспрецедентными вызовами: пандемии, военные конфликты, стихийные бедствия. На этом фоне личные трагедии — утраты, разводы, потери работы — переживаются особенно остро.  

Как психологу эффективно работать с травмой в таких условиях?  
Я прошла специализированную программу повышения квалификации, объединяющую лучшие международные методики травматерапии.   

1. Диагностика травмы  
Освоила инструменты для точного определения:  
- Типа травмы (моно-/политравма, ПТСР)  
- Фазы травматической реакции  
- Интроектных состояний и триггеров  

2. Практические методы работы  
Программа объединила 12 зарубежных подходов, включая:  
✔ EMDR-терапию (Ф. Шапиро) — десенсибилизация через движения глаз  
✔ Соматическое переживание (П. Левин) — работа с телесными последствиями травмы  
✔ Метод «Внутренний ребенок» (М. Мюррей) — для детских травм у взрослых  

Как это помогает моим клиентам?  
- Сокращение сроков терапии — первые улучшения за 4-5 сеансов  
- Работа без ретравматизации — безопасные экспозиционные методы  
- Интеграция арт-терапии — для случаев, когда «слова застревают»  

Рада сообщить, что я прошла профессиональную подготовку по программе «Мастер стратегического и краткосрочного системного консультирования» в сотрудничестве с Mental Research Institute (MRI, США, Калифорния) – одним из ведущих мировых центров психотерапии, основанном легендарными специалистами: Полом Вацлавиком, Вирджинией Сатир, Милтоном Эриксоном, Ирвином Яломом и другими.  

Психологический тренинг - это всегда глубокая работа с внутренним миром человека, которая на первый взгляд и не видна. В этом и заключается мастерство тренера, а мастерству необходимо учиться.

Психологический тренинг — это не просто набор упражнений, а тщательно продуманный процесс, который помогает участникам раскрыть потенциал, изменить поведение и достичь личностного роста.

Как психолог, прошедший специализированное обучение, я теперь обладаю глубокими знаниями и технологиями проведения эффективных тренингов.