У здорового человека при обработке нового опыта происходит его "переваривание", и то, что полезно, усваивается и сохраняется для дальнейшего использования. Присваиванием полученного опыта в нашем мозге, как утверждают учёные, занимается система по обработке информации (АПИ - адаптивная переработка информации).
Например, ребенок упал с велосипеда, ударил колено и заплакал. Мать дитя успокоила, объяснила, что он учиться и у него все обязательно получиться. У ребенка страх прошел, и он вновь сел на велосипед.
Однако, некоторые дети начинают испытывать тревогу при езде на велосипеде, и их страх не ослабевает. Такая постоянная тревога говорит о том, что система обработки информации сохранила этот опыт, не переработав его должным образом для адаптивного решения. Вместо того чтобы вспомнить о прежних, приятных поездках или о том, что физическая боль прошла, при мысли о езде на велосипеде вспоминается только падение.
Негативное событие застывает во времени в момент страха и боли, и в дальнейшем является основой для будущих неадекватных (дисфункциональных) реакций на подобные события.
Тяжёлые эмоциональные потрясения и стрессы, приводят к нарушению в работе системы АПИ, в следствии чего негативные мысли, эмоции, поведенческие реакции и телесные проявления перерабатываются неверно и сохраняется в "замороженном" негативной виде в изолированных нейронных сетях мозга.
Таким образом, за свою жизнь, человек накапливает огромный ворох не переработанных стрессовых событий, которые приводят к нарушению психологического благополучия.
Движение глаз и другое альтернативное стимулирование, запускает АПИ и происходит разблокировка изолированных нейронных сетей мозга с негативным опытом и его переработка. В EMDR работа строится по аналогии с той, что в норме происходит с человеком на фазе быстрого сна, когда во время сновидения его глазные яблоки быстро двигаются из стороны в сторону.
В ходе сессий EMDR всё полезное из опыта человека остаётся, сохраняется и положительно влияет на его жизнь, а всё негативное и болезненное нейтрализуется.
Изначально метод использовался для лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Со временем стало очевидно, что малые события нашей повседневности, которые не несут угрозы жизни, могут приводить к появлению симптомов ПТСР и влиять на качество жизни.
Например, если внезапная смерть жены у 32-летнего мужчины приводит к нарушению сна, навязчивым мыслям и депрессии, которые продолжаются в течение нескольких лет, это событие может быть признано травмой (класс А), и ему может быть поставлен диагноз ПТСР. Однако, если у мужчины возникнут точно такие же симптомы после того, как его жена сбежала с преподавателем танцев, это событие не будет иметь класс А. Диагноз ПТСР не будет установлен, поскольку событие, послужившее причиной, не соответствует установленным критериям.
| Большие жизненные события, вызывающие психические травмы (события класса А) |
Малые жизненные события, вызывающие психические травмы (события класса В или мини-травма) |
|
Критерий - непосредственная угроза жизни человека или его близкого.
Автомобильная авария
Физическое или сексуальное нападение
Военные действия
Стихийные бедствия (пожар, наводнение, землетрясение, ураганы и пр.)
Тяжёлые воспоминания свидетеля
|
Критерий – отсутствие непосредственной угрозы жизни человека и его близких.
Неудачный любовный/сексуальный опыт
Развод. Измена
Тяготящие воспоминания в том числе из детства
Медицинские вмешательства
Конфликты на работе и в быту
|
Людей годами преследуют самые разные переживания, которые не поднимаются до уровня событий по критерию А. Но это не делает эти жизненные события менее травматичными. Мини-травмы даже более опасны т.к. человек просто отмахивается от неприятных событий. Время лечит! Надо подождать. Часто так мы успокаиваем себя, игнорируя неприятные симптомы.
Психические мини-травмы класса В даже более распространены, чем травмы класса А. События жизни могут вызывать столько же симптомов ПТСР, сколько и большое травматические события, связанное с угрозой жизни.
Использование ДПДГ противопоказано при заболеваниях:
- психиатрических диагнозах (исключение - депрессия);
- острая сердечная недостаточность (прединфарктное состояние);
- острая недостаточность кровообращения мозга (прединсультное состояние);
- гипертонический криз, скачок давления, крайне высокое артериальное давление;
- эпилепсия или эписиндром;
- беременность так как в этом состоянии стоит избегать любых стрессов;
- сотрясение головного мозга менее полугода.
Противопоказания к использованию движений глаз для переработки. Разрешено использовать другие варианты стимуляции:
- движения глаз вызывают дискомфорт или болезненные ощущения;
- недавняя операция на глаза или травма глаза, и процесс восстановления еще не завершен;
- существует угроза отслоения сетчатки (например, при повышенном внутриглазном давлении и глаукоме).
